A acupuntura é uma prática milenar originada na Medicina Tradicional Chinesa, hoje reconhecida pela Organização Mundial da Saúde e presente no Sistema Único de Saúde brasileiro dentro das Práticas Integrativas e Complementares.
Na Mendes Di Bernardi, a acupuntura não é tratada como um serviço avulso. Ela faz parte de uma forma de olhar para a pessoa como um todo — corpo, rotina, sono, tensão, alimentação — e não apenas para um sintoma isolado.
A clínica fica no centro de Diadema e atende também pacientes de São Bernardo do Campo, Santo André e da Zona Sul de São Paulo que procuram acupuntura no Grande ABC.
O que é acupuntura?
A acupuntura é uma técnica que utiliza agulhas muito finas, aplicadas em pontos específicos do corpo, seguindo os princípios da Medicina Tradicional Chinesa.
Nessa abordagem, entende-se que o organismo funciona em uma lógica de equilíbrio. Quando esse equilíbrio se altera — por excesso de trabalho, tensão acumulada, sono irregular, dor persistente — o corpo dá sinais. A proposta da acupuntura é atuar sobre esses pontos buscando favorecer a regulação do organismo.
É importante dizer com clareza: a acupuntura é uma prática complementar. Ela não substitui diagnóstico médico, tratamento medicamentoso prescrito, nem acompanhamento de saúde convencional.
Para que a acupuntura é utilizada?
A procura pela acupuntura costuma se concentrar em algumas situações:
Dores e tensões
Quadros de tensão muscular, desconforto cervical e lombar e dores de cabeça de repetição estão entre os motivos mais frequentes de busca. A acupuntura para dor é geralmente utilizada como recurso complementar ao acompanhamento clínico.
Ansiedade, estresse e qualidade do sono
Muitos pacientes chegam relatando sono irregular, sensação de cansaço constante e dificuldade para desacelerar. Nesses casos, a acupuntura é utilizada como parte de uma abordagem de bem-estar, e não como tratamento isolado de condições de saúde mental.
Acupuntura estética
Dentro da literatura relacionada à Medicina Tradicional Chinesa aplicada à estética, existe a chamada acupuntura estética, que trabalha pontos com foco em tônus, circulação local e bem-estar geral. É comum que ela seja pensada de forma integrada a outros cuidados faciais.
Em todos os casos, o que define a condução é a avaliação individual. Não existe protocolo padrão.
Como funciona uma sessão?
A primeira sessão costuma ser mais longa, porque inclui a avaliação. Conversamos sobre o motivo da procura, histórico de saúde, rotina, sono, alimentação e nível de tensão do dia a dia.
Em seguida, você se acomoda em uma maca, em posição confortável, e as agulhas são aplicadas nos pontos escolhidos para aquela sessão. Elas permanecem por um período — em geral algo em torno de vinte a trinta minutos — em um ambiente tranquilo, com luz suave.
Muitas pessoas relatam uma sensação de relaxamento profundo durante esse tempo. Ao final, as agulhas são retiradas e há um momento de retorno gradual antes de você seguir com o dia.
A sessão completa costuma durar de 40 a 60 minutos.
Mais detalhes sobre acupuntura
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Acupuntura dói?
As agulhas utilizadas em acupuntura são bem diferentes das agulhas de injeção: são finíssimas, flexíveis e maciças.
A sensação mais relatada é a de um leve toque no momento da inserção, às vezes seguida de um peso discreto, calor ou formigamento no local. Isso é descrito na literatura da Medicina Tradicional Chinesa e costuma durar poucos segundos.
Sensibilidade é algo individual. Se em algum momento houver desconforto, basta avisar: o ajuste é feito na hora.
As agulhas utilizadas são descartáveis e de uso único, seguindo as normas de biossegurança.
Quantas sessões são necessárias?
Não existe um número fixo. A quantidade depende do motivo da procura, do tempo de evolução da queixa, da resposta individual e dos objetivos combinados.
É comum que o início do acompanhamento seja feito em sessões semanais, com reavaliação ao longo do processo. Conforme a resposta, o intervalo pode ser espaçado.
Algumas pessoas percebem mudanças já nas primeiras sessões — especialmente em relação ao relaxamento e ao sono. Outras precisam de um período maior. Essa variação é normal e faz parte da conversa desde o primeiro encontro.
Acupuntura e bem-estar
Um ponto que costuma fazer diferença: a acupuntura tende a funcionar melhor quando entra como parte de um cuidado maior, e não como uma solução isolada.
Sono, alimentação, movimento e pausas ao longo do dia influenciam diretamente o que se observa nas sessões. Por isso, durante o acompanhamento, esses assuntos aparecem na conversa — não como cobrança, mas como parte do processo.
Na Mendes Di Bernardi, é frequente que pacientes que chegam por questões estéticas descubram na acupuntura um espaço de cuidado com outro ritmo. E também o contrário: quem chega pela acupuntura muitas vezes passa a olhar para outros cuidados com mais atenção.
Cuidados antes e depois da sessão
- evite chegar em jejum prolongado ou logo após uma refeição muito pesada;
- use roupas confortáveis, que permitam acesso a braços e pernas;
- informe medicações em uso, gestação, uso de anticoagulantes e condições de saúde relevantes;
- depois da sessão, beba água e evite atividade física muito intensa nas horas seguintes;
- pequenas marcas nos pontos podem ocorrer e costumam desaparecer rapidamente.
